El relato que construimos frente al dolor nos permite sobrevivir, pero también puede alejarnos de la vida. ¿Qué pasa cuando dejamos de creer en esa historia y nos animamos a mirar más allá?
Hoy me volví a contar lo mismo
Me inventé un cuento para sostener mi escudo, ese que me protegió aquel día en que el movimiento de la vida me golpeó. No me lo merecía. ¿Por qué me pasó a mí? ¿Qué hice mal? “La vida es así…” El relato se volvió escudo para sobrevivir, para tolerar ese hecho intempestivo que irrumpió mi paz. Esa fue mi respuesta al trauma, pero eso no me define. Aunque, claro, durante muchos años no pude verlo así. Los años pasaron y ese escudo se volvió pesado.
En lugar de defenderme, me aisló. Mi verdad me aprisionó… y no me di cuenta. Anduve mucho tiempo perdiéndome de la vida. Viendo todo en blanco y negro. Todo fue guionado, casi perfectamente, para no encontrar la salida. Mi mente se volvió una trampa mortal. Y me rendí a eso: a vivir desde ahí. Quién sabe todo lo que perdí. Yo solo puedo decir que, al menos, sigo con vida. El relato —gran arma que nos salva en un primer momento— luego nos limita. De todo lo que nos sucede, nos contamos una historia. Somos observadores creando realidades. Te interpelo entonces: ¿te gusta la realidad que estás creando? La vida es movimiento. No es buena ni mala, justa o injusta.
Esa valoración se la damos nosotros para justificar lo que sentimos, para bajarle la intensidad… y, muchas veces, para poner la responsabilidad afuera. Quizás hoy no estás bien. Y te encontrás con este texto sin saber muy bien por qué, pero algo te resuena. Aunque sea desde el enojo. Aunque sea desde ese pensamiento que insiste: “la vida es cruel” o “yo no hice nada para merecer esto”.Bert Hellinger decía que nada de lo que nos sucede tiene que ver con el merecimiento. Que la vida, simplemente, es movimiento… y nosotros somos parte.
Las constelaciones familiares, herramienta que él difundió, nos invitan a ir al origen de nuestros conflictos. A cambiar la mirada sobre los hechos. Y, desde ahí, abrir la posibilidad de una nueva vida. Hay una premisa simple, pero profundamente desafiante: “asentir a la vida tal y como es”. Porque el verdadero cambio no ocurre solo en la mente. Ocurre cuando el cuerpo deja de resistir. La invitación es a revisar tu relato. A escucharlo. Y, si hace falta: “a soltarlo”. Porque cuando cambiás la historia que te contás…cambia la vida que te permitís vivir.
Autora: Analía Alejandra Rodríguez Galeano: Coach ontológica y facilitadora en constelaciones familiares. Acompaña procesos de transformación personal desde un enfoque integral que une cuerpo, emoción y sistema. Instagram / TikTok: @Pachamama_1987
